Penyebab Mata Minus Semakin Parah dan Cara Mencegahnya
Ada beragam penyebab mata minus tambah parah, merasa berasal dari segi usia, rutinitas membaca di cahaya redup, hingga amat lama menatap layar ponsel atau laptop. Namun, Anda tida harus khawatir, karena perihal ini dapat dicegah melalui beragam langkah.
Miopi atau mata minus merupakan problem penglihatan yang lazim terjadi. Gangguan ini membuat Anda ada masalah melihat benda yang jaraknya jauh bersama jelas. Kondisi mata minus dapat diatasi bersama mengfungsikan kacamata, lensa kontak, maupun operasi bersama cahaya laser.
3 Penyebab Mata Minus Semakin Parah dan Cara Mencegahnya – Alodokter
Akan tetapi, mencegah lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, alangkah baiknya jika Anda menyadari penyebab mata minus tambah parah sehingga cara pencegahan dapat dilakukan Agar Selalu Sehat, Intip 9 Cara Mudah Mencegah Risiko Mata Minus .
Berbagai Penyebab Mata Minus Semakin Parah
Belum diketahui secara tentu penyebab mata minus dan alasannya dapat jadi tambah parah. Akan tetapi, para ahli percaya bahwa keadaan ini merupakan gabungan pada segi keturunan dan style hidup.
Bila Anda telah menderita rabun jauh, tersebut ini adalah sebagian penyebab mata minus tambah parah yang harus Anda ketahui: Klinik Gangguan Mata
1. Faktor pertambahan usia
Mata minus dapat tambah parah seiring pertambahan usia. Kondisi ini dapat jadi tambah jelek jika Anda punyai penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes atau melihat sesuatu yang dekat didalam jangka selagi lama, jika bekerja mengfungsikan komputer.
2. Kebiasaan membaca di cahaya redup
Sering membaca bersama cahaya redup terhitung dapat membuat mata minus jadi tambah parah. Meski selagi membaca Anda merasa nyaman dan penglihatan tidak terganggu, tapi mata akan merasa lebih cepat lelah.
Cara yang baik untuk membaca adalah di bawah cahaya terang yang diarahkan segera ke halaman buku.
3. Terlalu lama menatap layar gadget
Terlalu lama menatap layar gadget terhitung dapat memperburuk keadaan mata minus. Cahaya biru yang dikeluarkan berasal dari layar gadget, layaknya ponsel, laptop, tablet, atau televisi, dapat merusak retina dan membuat mata minus tambah parah.
Cara Mencegah Mata Minus Bertambah Parah
Agar mata minus tidak jadi tambah parah, Anda dapat coba sebagian cara pencegahan tersebut ini: Orthokeratology
Batasi selagi melihat layar ponsel maupun komputer.
Batasi jarak pandang selagi melihat layar laptop setidaknya sejauh 30 cm.
Gunakan kacamata bersama lensa yang pas cocok petunjuk dokter mata.
Gunakan kacamata hitam untuk memelihara mata berasal dari radiasi cahaya ultraviolet selagi beraktivitas di bawah cahaya matahari.
Hindari paparan asap rokok.
Selain itu, jika Anda harus bekerja di depan laptop sepanjang 8–9 jam tiap-tiap harinya, ikutilah peraturan 20-20-20, yakni istirahat sepanjang 20 detik, tiap-tiap 20 menit, dan melihat benda yang berjarak 20 kaki, sehingga kebugaran mata senantiasa terjaga.
Selain hindari penyebab mata minus tambah parah, Anda terhitung sebaiknya memeriksakan mata secara teratur setidaknya setahun sekali kegunaan menyesuaikan ukuran dan tipe lensa kacamata cocok kebutuhan dan keadaan mata.
Selain itu, Anda terhitung disarankan untuk berkonsultasi bersama dokter, jika mutu penglihatan tambah memburuk atau disertai tanda-tanda lain, layaknya melihat bercak hitam yang menutupi penglihatan atau menyempitnya lapang pandang.